Personal Trainer, Pilates & Acupuntura

Raquel Peixoto é Personal Trainer especializada em Pilates e Acupuntura. Atende em domicílio no Rio de Janeiro e, através das plataformas on-line, em todo Brasil e no mundo. Inicie sua jornada rumo a uma vida mais saudável e equilibrada, com todo o suporte necessário diretamente no seu lar.

Olá, meu nome é

Raquel Peixoto

Sou profissional de Educação Física, com especialização em Pilates, Acupuntura e Recuperação de Lesões. Com mais de uma década de experiência, decidi iniciar meu próprio negócio em 2020, oferecendo um serviço personalizado e humanizado.

Trabalho em domicílio e através das plataformas on-line, proporcionando comodidade e conveniência aos meus alunos e pacientes. Meu objetivo é ajudá-los a alcançar resultados duradouros na busca por uma vida saudável e equilibrada.

Com base na ciência e adaptando as técnicas às necessidades individuais, estou aqui para ser sua parceira nessa jornada de transformação. Agende uma consulta e vamos começar a trabalhar juntos em prol do seu bem-estar.

ESPECIALIDADES

Personal Trainer

Treinamento elaborado de forma individualizada de acordo com as características e objetivos de cada aluno, visando obter, assim, os melhores resultados. O treinamento poderá ocorrer em academias, no interior da residência do aluno e ao ar livre.

Pilates

Método de treinamento corporal que engloba alongamento, fortalecimento muscular, concentração, equilíbrio, postura corporal, respiração e fluidez.

Acupuntura

Terapia milenar Chinesa que, através da inserção de agulhas finas em locais específicos, estimula pontos do corpo do paciente, com o objetivo de regular o fluxo energético, auxiliando no tratamento de dores, problemas emocionais e doenças de todos os tipos.

Consultoria on-line

Trata-se de treinamento elaborado de forma individualizada de acordo com as características e objetivos de cada aluno, acompanhado de suporte remoto e encaminhado através de aplicativo, oferecendo, assim, liberdade para realização do treinamento nos dias e horários escolhidos pelo aluno.

ENTENDA OS BENEFÍCIOS

Saiba como cuidar melhor da sua saúde

Personal Trainer

Treinos de acordo com as necessidades individuais de cada aluno (expectativa x realidade), tendo como principais benefícios:
- Disposição;
- Motivação;
- Prevenção de lesões ainda que o treinamento ocorra em alta intensidade;
- Treinamento na intensidade correta;

Pilates

Os benefícios do Pilates não se limitam apenas ao condicionamento físico, mas refletem, também, em diversas outras áreas do nosso corpo:
- Ajuda no fortalecimento muscular;
- Ajuda a emagrecer;
- Ajuda na prevenção de doenças crônicas;
- Aumenta a disposição;
- Melhora a concentração e o foco;
- Melhora a postura;
- Melhora o equilíbrio e a flexibilidade do corpo;
- Melhora a qualidade do sono;
- Melhora a respiração;
- Proporciona sensação de bem-estar;

Acupuntura

Atua diretamente no sistema imunológico do paciente, servindo como tratamento complementar médico. Os principais benefícios são:
- Auxilia na redução do tabagismo;
- Auxilia no tratamento para endometriose;
- Auxilia no tratamento para fertilidade;
- Ajuda no combate a enxaqueca;
- Contra cólicas menstruais;
- Cólica renal;
- Combate a dores crônicas (dor lombar e joelho);
- Combate artrite e artrite reumatoide;
- Combate ao estresse e ansiedade;
- Dor pós-operatória;
- Dor ciática;
- Melhora do sono;
- Promove a sensação de bem-estar;
- Reduz a frequência de dores de cabeça;
- Reduz irritabilidade;
- Sintomas de alergia;

Consultoria on-line

Um dos grandes benefícios da contratação de um personal trainer pela modalidade on-line, é a disponibilidade do profissional acompanhar os exercícios do aluno a distância, a qualquer hora e em qualquer lugar. Outros principais benefícios são:
- Aumento da independência do aluno;
- Economia financeira;
- Otimização do tempo;
- Praticidade e flexibilidade;
- Promoção de um melhor direcionamento estratégico;
- Redução das distrações;

DEPOIMENTOS

Veja o que os alunos e pacientes estão dizendo sobre Raquel Peixoto

Elizabeth Carvalho

Incluir o exercício físico na minha rotina não foi uma tarefa tão fácil assim. Com o suporte profissional da Raquel Peixoto sigo há mais de um ano na linha. Orientação preciosa que tem me ajudado a passar por uma fase delicada. Com um trabalho personalizado ela está sempre atenta às questões de saúde e preocupada com o meu bem estar, sempre ajustando os treinos de acordo com cada momento. Os exercícios de fortalecimento e mobilidade têm sido essenciais para enfrentar longas horas sentada em frente ao computador. Sem contar que, em contínuo processo de aperfeiçoamento, a Raquel associa conhecimentos na hora de montar os treinos, tornando as aulas ainda mais dinâmicas e completas.

Vanessa Miranda

Raquel é uma profissional extremamente competente que agrega qualidade de vida a todos os seus alunos. Ela sempre cuidou de mim. Foi com ela que treinei para um dos maiores desafios da vida. Após meu pai operar o joelho, começou a fazer a recuperação e fortalecimento muscular com ela também. Os resultados foram e são incríveis! Confio e indico sempre!

teresa rothier

Excelente profissional! Competente, atenciosa, se aprimora continuamente. Estimula o bom desempenho de forma cuidadosa e gentil, com a firmeza necessária. Realmente é atenta às caracteristicas e necessidades de cada pessoa. Indico 100% 🙂